Workshop Wat te doen om beter te slapen?

Datum en tijd

Van: maandag 28 oktober om 19:30

Beschrijving

Wel eens een nacht wakker gelegen? Of bent u vaak veel te vroeg wakker? Wilt u uitgerust aan de dag beginnen?

Kom naar de workshop: Wat te doen om beter te slapen.

Melissa Smit-Mater, Oefentherapie Cesar Nijkerk geeft uitleg over welke oorzaken er zijn voor een slechte nachtrust. En wat u zelf kunt doen en wat u beter niet kan doen voor een goede nachtrust. Ook wordt stilgestaan bij de invloed van piekeren op de slaap. Tijdens de workshop krijgt u handvatten mee over: slaapgedrag, slaaprituelen en ontspanning.

Contact

LocatieNijkerk
AdresFrieswijkstraat 99 Nijkerk
Websitehttps://www.bibliotheeknijkerk.nl/

Deel deze activiteit


Terug naar activiteiten

© 2019 All rights reserved | Webdesign Perron18 Nijkerk Privacybeleid | Sitemap | Login