Workshop: meer slapen door beter te ontspannen

Datum en tijd

Van: maandag 20 mei om 19:30

Beschrijving

Cynthia Ringeling, fysiotherapeut Fysiotherapie praktijk Corlaer geeft uitleg over de verschillende fases van de slaap en hun nut. En ze vertelt over hoe je bioritme werkt. Want goed slapen hangt ook af van hoe de dag verloopt. Stress of gedachtes overdag kunnen ’s nachts zorgen voor een slechte slaap. Daarom leert u aandachtsoefeningen die dit doorbreken en piekergedachten laten verdwijnen

Meedoen aan deze workshop is gratis, wel graag opgeven op onze website

Contact

LocatieNijkerk
Adresfrieswijkstraat 99 Nijkerk
Websitehttps://www.bibliotheeknijkerk.nl/

Deel deze activiteit


Terug naar activiteiten

© 2019 All rights reserved | Webdesign Perron18 Nijkerk Privacybeleid | Sitemap | Login